+375 29 183 15 35 

 +375 44 769 66 66

 

Работаем в Минске, Минской области, а также Москве, Московской области, Смоленской области.                                                         

Бани всякие важны, бани очень нам нужны (1 часть)

Русская баня

Русская баня


У нас в России наиболее популярна наша русская банька с парилкой. Именно в ней сочетание температуры и влажности идеально для здоровья. Вызывая усиленное потоотделение, русская баня освобождает организм от токсинов, тяжелых солей и шлаков. Кроме этого, она служит гимнастикой для сосудов. Если ваши сосуды закалены, вы намного легче будете переносить и холод, и жару, которые характерны для нашего климата.
За ярко выраженный косметический эффект русская баня особенно ценится женщинами. Благодаря усилению обмена веществ, баня помогает худеть. Избавиться от целлюлита поможет березовый веник. В русской бане хорошо очищается кожа, нормализуется работа сальных желез, улучшается кровообращение.
Но она имеет и противопоказания. Нельзя посещать баню, если у вас повышена температура тела, если вы перенесли инсульт или инфаркт. Наличие таких хронических заболеваний, как гипертония, эпилепсия, заболевания кожи, так же послужит причиной отказа от посещения русской бани. Во время беременности поход в баню может спровоцировать выкидыш.
Здоровому человеку находиться в бане не рекомендуется более 2-3 часов, как бы ни было там приятно.

Финская баня – сауна

Финская сауна


На втором месте по популярности в мире стоит сауна. Финская баня сухая и жаркая. Она расслабляет, снимает мышечную усталость и закаливает. Сухой жар укрепляет дыхательную систему, повышает активность легких и бронхов. После перенесенной простуды сауна освобождает легкие от оставшейся мокроты и кашля. Ароматизируйте воздух отварами трав и сауна будет работать, как огромный ингалятор.
Сухая финская баня показана больным полиартритом, радикулитом, остеохондрозом. При таких заболеваниях суставы плохо переносят влажность, но нуждаются в прогревании. Сауна – идеальное место для таких болячек.
Лечебный эффект финской бани строится на чередовании жары и холода. Резкие перепады температур могут быть опасны для физически слабых людей и тех, кто имеет проблемы с сердцем или сосудами. В этих случаях холодный бассейн лучше заменить теплым душем.
Пребывание в сауне нужно ограничивать 10 минутами. Если вы задержитесь там более 20 минут, то все положительные эффекты попросту пропадут.

Продолжение статьи, а точнее про турецкую и японскую бани читайте здесь.